Нижний Новгород ул. Ванеева 229
c 9.00 - до 21.00 (будни)
c 9.00 - до 21.00 (вых.)
Телефон:
8 (831) 214-55-74
8 (904) 057-17-00

Йога с малышами

Центр развития и досуга «Чеширский кот» приглашает всех мам и пап вместе со своими малышами на полезные и практичные занятия по йоге. Ведь с самого рождения малыш способен понимать лишь язык жестов и прикосновений, и что, как не йога, позволит ему научиться полноценно общаться и понимать своих родителей. Вместе с мамой (ил папой) малыш почувствует тесный контакт, получит положительные эмоции, будет стараться мыслить и интеллектуально развиваться.

Цель занятий и основные принципы

Основной целью таких занятий, как правило, является развитие ребенка по всем направления (гибкость, чувство тела, интеллект, тактильность и пр.), а также поддержание здорового тела и духа у родителей, и, конечно же, просто релаксация и удовольствие от общения с родителем. Таким образом, занятия йогой идут на пользу всем, начиная детей от нескольких месяцев рождения и заканчивая взрослых.

Детей со взрослыми условно можно поделить на две группы. Совсем маленьких малышей (дети от нескольких месяцев рождения) учат по одной методике, где за основу взяты такие принципы, как: налаживание тесного и деликатного контакта с мамой, а также развитие зрительных рецепторов. Все это послужит началом развития всех способностей тела малыша. Детям же постарше (от 1 года и старше) прививают такие навыки, как внимательность, мягкость и духовное спокойствие. Малыши также поддерживают мягкий контакт с родителями, играючи следуют их примеру и выполняют различные упражнения.

Для детей, старше 7 лет, начинают преподавать уже уроки классической йоги, где каждый практикант, считающийся уже интеллектуально развитым, может полноценно развивать свое тело гибкости, воспитываться духовно и физически.

Польза занятий

Упражнения йоги пойдут на пользу всем без исключения. На таких занятия малыши получают:

  • отличное развитие (как физическое, так и духовное);
  • мягкое тактильное общение с родителями;
  • взаимопонимание между собой и мамой (или папой);
  • контроль над своими эмоциями;

Взрослые, посещающие йогу, получают не меньший эффект и приобретают:

  • повышенную внимательность (особенно актуально мамам, которым всегда нужно быть начеку и везде усмотреть за своим малышом);
  • былую форму тела (актуально для вновь родивших мам, которым после родов требуется некая перезагрузка);
  • укрепленные суставы и мышцы;
  • невероятную гибкость и пластичность тела.

Йога не знает возрастной категории, это уникальная культурная практика, которая способна простимулировать естественное развитие малышей, а также восстановить былые навыки, умения и форму у взрослых, с последующим повышением всех своих способностей.

Надежда Зорина


Занятия по возрастам
Мы в соц. сетях